Wat is counselling
Counselling is praktische, psychologische hulp bij het oplossen van persoonlijke problemen, zorgen en stress of het leren omgaan daarmee. Het is bedoeld voor geestelijk gezonde mensen, die de kwaliteit van hun leven willen verbeteren.

Wanneer counselling
Je kunt de hulp van een counsellor inroepen als je sneller wilt doorstromen bij allerlei moeilijke situaties en gevoelens. Het kan b.v. gaan om emotionele problemen, stress, vage lichamelijke of geestelijke klachten, niet lekker in je vel zitten, of omgaan met een chronische of ongeneeslijke ziekte. Of er kan sprake zijn van relatieproblemen, verwerking van verlies, moeilijkheden in de omgang met anderen.

Wat doet een counsellor
Een counsellor helpt bij het helder krijgen van wat er aan de hand is. Als dit helemaal duidelijk is, helpt hij of zij je op zoek te gaan naar waar je naar toe wilt. Dit kan het oplossen van een probleem zijn, of het anders ermee omgaan. Vervolgens bekijkt de counsellor samen met jou hoe je je doel kunt bereiken. Eenmaal op weg is hij/zij er om je te begeleiden totdat je zelfstandig verder kunt.

Wat doet een counsellor niet
Een counsellor zal niet zeggen wat je moet doen of hoe je het moet doen. Een counsellor lost je moeilijkheden niet op, maar helpt je om dat zelf te doen.

Mijn invalshoek
Elke counsellor werkt vanuit een eigen invalshoek. In mijn benadering ligt het accent op bewustwording en acceptatie. Als je wéét wat er in jezelf gebeurt, kun je er verder mee; door acceptatie kunnen de dingen doorstromen, terwijl vechten juist vaak datgene wat je niet wilt in stand houdt.
Daarnaast vind ik het belangrijk om met nieuw verworven inzichten daadwerkelijk iets te doen in het dagelijks leven. Ik zal je dan ook stimuleren om stappen te zetten in de richting waarin je wilt gaan, waarbij jij zelf het tempo bepaalt.

Hoe lang
Een counsellingsgesprek duurt gemiddeld 75 minuten. Het aantal benodigde gesprekken hangt af van de persoon en het probleem. Vaak zijn 6 gesprekken voldoende om zelf weer verder te kunnen. Soms zijn een paar gesprekken al genoeg of kiest men er juist voor om na 6 keer nog wat langer door te gaan.

Kennismakingsgesprek
Je kunt een vrijblijvend kennismakingsgesprek boeken, waarin je meer duidelijkheid kunt krijgen of counselling voor jou de juiste manier is om verder te komen. Indien zou blijken dat een andere richting geschikter zou zijn, dan kan ik je informatie geven over andere mogelijkheden.

Geheimhouding
Tegenover iedereen hebben counsellors een geheimhoudingsplicht over zowel de persoon die hulp vraagt als de inhoud van de gesprekken.

Beroepscode
Ik werk met de beroepscode zoals gedefinieerd door de Academie voor Counselling en Coaching (zie ook www.counselling.nl) en door de Algemene Beroepsvereniging voor Counsellors (zie ook www.abvc.nl).

terug naar homepage